Cuando el ruido mental se calma, surge la claridad

The quiter you become, the more you can hear

Rumi, influyente poeta persa del s.XIII, nos dejó esta frase, tan bonita y llena de significado.

Nos anima a que desconectemos del mundo que nos rodea para poder calmar nuestro "ruido mental", acallar nuestros pensamientos y poder así, escucharnos mejor.

Procesar todos esos pensamientos errantes, no siempre es fácil , teniendo en cuenta que la mayoría suelen tener raíces en el pasado o en el futuro (miedo, fantasía, frustración, envidia, arrepentimiento...) pero pocas veces, nuestra mente está arraigada al presente.

Pero cuando este ruido mental disminuye, te permite acceder a tu inteligencia interior (o intuición), lo que nos lleva a escucharnos mejor

El objetivo general del mindfulness (o atención plena) y el autodescubrimiento es acallar el interminable río de pensamientos que fluyen por nuestras mentes casi sin parar.

Intenta reducir la velocidad de tus pensamientos, te ayudará a generar vacíos de pensamiento ➛ silencio, claridad, conciencia y capacidad de respuesta.

En ese silencio, brota tu verdadera naturaleza, el verdadero deseo de tu = sabidurïa y energía intuitiva ➛ verdadero yo

Cuando el ruido mental se calma, surge la claridad.